안녕하세요. 투명한숲제비211입니다.
발 뒤꿈치가 갈라지고 아픈 이유는 건조함과 각질 층이 두꺼워지는 것 때문일 수 있습니다. 발 뒤꿈치는 발에 가장 많은 압력이 가해지는 부분 중 하나이기 때문에, 이 부위가 건조해지면 갈라짐과 아픔이 생길 수 있습니다. 또한 땀이 너무 안나와 발에 습기가 부족하면 각질 층이 두꺼워져 발 뒤꿈치가 더욱 건조해지고 갈라질 수 있습니다.
따라서 발 뒤꿈치가 건조하고 갈라지는 것을 예방하기 위해 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다:
발 매일 적당한 양의 물로 깨끗하게 씻어줍니다.
매일 밤 잠자기 전에 발을 마사지하고 보습제를 바르는 것이 좋습니다.
발을 매우 따뜻한 물에 담그지 않도록 조심하세요. 뜨거운 물은 발을 건조하게 만들 수 있습니다.
적당한 신발과 양말을 입고 불필요한 압력과 마찰을 줄이세요.
발바닥과 발뒤꿈치의 각질을 부드럽게 제거해줄 수 있는 각질제거제를 사용해보세요.
면 재질의 양말을 착용하고 매일 세탁해 깨끗하게 관리해주세요.
