표정을 밝게 하려면 어떻게 하죠

제가 평소 표정이 많이 안 좋다는 소리를 많이 들었는데요 표정을 밝게 하려면 어떻게 연습을 해야 할까요 거울을 보고 연습을 해야 할까요?