생리 중 기분 변화가 심해요. 어떻게 대처해야 할까요?

생리 주기에 따른 기분 변화, 어떻게 대처해야 할까요?

생리 때마다 극심한 우울감이 찾아옵니다. 어떻게 해야 할까요?

생리 때 기운 없음, 어떻게 해야 할까요?

래전에 빌린 돈을 갑자기 갚으라는 연락을 받았을 때, "이미 시효가 지난 거 아닌가요?"라는 질문을 많이 받습니다.소멸시효는 채권자가 일정 기간 권리를 행사하지 않으면 채무자가 이행을 거절할 수 있는 제도입니다. 그러나 시효가 완성되었다고 해서 자동으로 채무가 사라지는 것은 아닙니다.오늘은 소멸시효의 기간, 중단 사유, 완성 후 대응 방법까지 핵심만 정리해 드리겠습니다.POINT 1소멸시효란?채권자가 일정 기간 권리를 행사하지 않으면 채무자가 이행을 거절할 수 있는 제도입니다. 시효가 완성되어도 채무가 자동 소멸하지는 않으며, 채무자가 직접 소멸시효 완성을 주장(항변)해야 합니다.1. 채권별 소멸시효 기간소멸시효 기간은 채권의 종류에 따라 다릅니다.일반 민사채권: 10년 (민법 제162조)상사채권: 5년 (상법 제64조) — 상인 간 거래, 카드사·대부업체 채권 등임금채권: 3년 (근로기준법 제49조)불법행위 손해배상: 피해자가 손해·가해자를 안 날로부터 3년, 불법행위일로부터 10년의료비·숙박비·음식점 채권: 3년 (민법 제163조)이자·임료·급료: 3년 (민법 제163조)카드사·대부업체 채권의 소멸시효카드사, 대부업체, 저축은행 등 상인이 영업으로 대출한 채권은 상사채권으로 5년의 소멸시효가 적용됩니다. 마지막 거래일(최종 납부일 또는 연체 시작일)로부터 5년이 지나면 시효가 완성됩니다.2. 소멸시효의 기산점 — 언제부터 계산하나?POINT 2소멸시효 기산점원칙 — 채권을 행사할 수 있는 때부터 / 변제기가 정해진 경우 — 변제기 다음 날부터 / 기한의 이익 상실 — 기한의 이익 상실일 다음 날부터 / 불법행위 — 손해·가해자를 안 날부터소멸시효는 "권리를 행사할 수 있는 때"부터 진행됩니다(민법 제166조).변제기가 정해진 경우: 변제기 다음 날부터기한의 이익 상실: 연체로 인해 기한의 이익이 상실된 날 다음 날부터대여금: 반환 약정일 다음 날부터 (약정이 없으면 청구한 날부터)3. 소멸시효 중단 — 시효가 다시 처음부터 시작되는 경우POINT 3소멸시효 중단 사유① 채권자의 소송 제기 ② 지급명령 신청 ③ 채무자의 채무 승인 (일부 변제, 이자 납부, 채무 인정 서면 등) ④ 압류·가압류·가처분 — 중단 사유 발생 시 시효가 처음부터 다시 시작됩니다.소멸시효 중단 사유가 발생하면 기존 시효 기간이 무효가 되고 처음부터 다시 시작됩니다(민법 제178조).채무자의 채무 승인 — 가장 주의해야 할 중단 사유채무자가 채무의 존재를 인정하는 행위를 하면 소멸시효가 중단됩니다.채무 승인에 해당하는 행위:일부라도 변제한 경우이자를 납부한 경우"갚겠다"는 내용의 문자·카카오톡 발송채무 존재를 인정하는 서면 작성채권자와의 통화에서 채무를 인정하는 발언주의: 오래된 빚에 대해 채권자가 연락해올 때 "알겠습니다", "조금만 기다려 주세요" 등의 발언도 채무 승인으로 해석될 수 있습니다.채권자의 소송 제기채권자가 소송을 제기하면 소멸시효가 중단됩니다. 판결 확정 후에는 10년의 새로운 소멸시효가 시작됩니다.4. 소멸시효 완성 후 대응 방법POINT 4소멸시효 완성 후 대응① 소멸시효 완성 항변 (소송에서 직접 주장) ② 채권자의 독촉에 채무 승인 발언 금지 ③ 일부 변제 절대 금지 ④ 소멸시효 완성 확인 후 내용증명 발송 — 시효 완성을 주장하지 않으면 채무가 그대로 유지됩니다.소멸시효가 완성되었더라도 채무자가 직접 항변해야 합니다. 법원이 직권으로 시효 완성을 인정하지 않습니다.소송에서의 대응채권자가 소송을 제기한 경우, 답변서에 "소멸시효 완성의 항변"을 명시적으로 기재해야 합니다. 항변을 하지 않으면 시효가 완성되었어도 패소할 수 있습니다.채권자의 독촉에 대한 대응오래된 채권에 대해 채권자(또는 채권추심업체)가 연락해올 때 주의사항:채무 승인 발언 금지: "갚겠다", "조금만 기다려 달라" 등의 발언 금지일부 변제 금지: 소액이라도 변제하면 채무 승인으로 시효가 중단됨소멸시효 완성 확인: 마지막 거래일로부터 시효 기간이 경과했는지 확인내용증명 발송: 소멸시효 완성을 이유로 채무 이행을 거절하는 내용증명 발송5. 시효 완성 채무의 변제 — 갚으면 돌려받을 수 있나?POINT 5시효 완성 채무 변제 후 반환 청구소멸시효가 완성된 채무를 변제한 경우, 채무자가 시효 완성 사실을 알고 변제했다면 부당이득 반환 청구가 어렵습니다. 몰랐다면 반환 청구가 가능할 수 있으므로 변호사와 상담하십시오.대법원은 소멸시효가 완성된 채무를 변제한 경우, 채무자가 시효 완성 사실을 알고 변제했다면 이는 시효 이익의 포기로 보아 부당이득 반환 청구를 할 수 없다고 판시했습니다(대법원 1992. 8. 14. 선고 92다2028 판결).반면 시효 완성 사실을 몰랐다면 착오에 의한 변제로 반환 청구가 가능할 수 있습니다.6. 자주 묻는 질문Q. 10년 전 빌린 돈을 갑자기 갚으라고 합니다. 어떻게 해야 하나요?마지막 거래일(최종 납부일 또는 연체 시작일)로부터 소멸시효 기간이 경과했는지 확인하십시오. 시효가 완성되었다면 채무 승인 발언을 하지 말고, 소멸시효 완성을 이유로 이행을 거절하는 내용증명을 발송하십시오.Q. 채권추심업체가 연락해왔는데 어떻게 대응해야 하나요?채권추심업체의 연락에 채무를 인정하는 발언을 하지 마십시오. 소멸시효 완성 여부를 먼저 확인하고, 시효가 완성되었다면 "소멸시효가 완성된 채무이므로 이행할 의무가 없다"고 명확히 밝히십시오.Q. 판결을 받은 채권도 소멸시효가 있나요?네. 판결이 확정된 채권은 10년의 소멸시효가 적용됩니다(민법 제165조). 채권자가 판결 확정 후 10년 이내에 강제집행을 신청하지 않으면 시효가 완성됩니다.Q. 소멸시효 완성 후 채권자가 소송을 제기했습니다. 어떻게 해야 하나요?소송에서 반드시 소멸시효 완성의 항변을 해야 합니다. 답변서에 "이 사건 채권은 소멸시효가 완성되었으므로 원고의 청구에 응할 의무가 없다"고 명시적으로 기재하십시오. 항변을 하지 않으면 패소할 수 있습니다.

법률

변호사

10년 된 빚, 갚아야 할까? — 소멸시효 완성 채무의 법적 효과와 대응 방법

나는 왜 아무것도 안 했는데도 불안할까시간은 비어 있습니다해야 할 일도 지금 당장은 없습니다그래서 잠시 쉬려고 합니다그런데 마음이 편하지 않습니다괜히 불안해지고괜히 초조해지고이 시간을 그냥 보내는 게잘못된 것처럼 느껴집니다그래서 결국 다시 무언가를 하게 됩니다그리고 또 지칩니다그래서 스스로에게 묻습니다“나는 왜 이렇게 쉬지를 못할까”그런데 이건 휴식의 문제가 아닐 수 있습니다아무것도 하지 않아도 불편한 이유는쉬면 안 된다는 기준이 내 안에 만들어져 있기 때문입니다항상 해야 하고항상 움직여야 하고항상 생산적이어야 한다는 기준그 기준이 멈추는 순간 더 크게 작동합니다그래서 쉬는 것이편안함이 아니라불안으로 느껴집니다이건 게으름이 아니라 너무 오래 유지해온 방식입니다오늘은 한 번 이렇게 해보셔도 좋겠습니다쉬고 있는 순간에“지금 나는 쉬어도 되는 상태인가”이 질문을 해보세요그리고 한 번만“지금은 쉬어도 된다”이렇게 스스로에게 말해보세요그 말 하나가 휴식을 조금 다르게 만듭니다

심리상담

“지금은 쉬어도 된다”

안녕하세요 김지훈노무사입니다. 정액으로 지급해오던 간식비를 편의점 상품권으로 지급하도록 변경하는 것이 가능할까요?Q : 1일 8시간 이상 근로한 자에 대하여 일 단가 3천원을 간식비로 지급해 왔습니다. 올해부터는 편의점 상품권으로 지급해도 될까요?A : 임금이란 사용자가 근로의 대가로 근로자에게 임금, 봉급, 그 밖에 어떠한 명칭으로든지 지급하는 일체의 금품을 말합니다. 임금은 통화로 직접 근로자에게 그 전액을 지급하여야 하며, 법령 또는 단체협약에 특별한 규정이 있는 경우에는 임금의 일부를 공제하거나 통화 이외의 것으로 지급할 수 있습니다.A :  매 근무일마다 일정액(1일 3천원)을 지급하기로 하였다면 취업규칙 등에 의해 사용자에게 지급의무가 지워져 있다고 볼 수 있습니다. 출근일수에 따라 일정액을 지급하는 것이니 복리후생적으로 지급되는 금품이라 하여도 임금이 아니라고 보기는 어렵습니다. 따라서 편의점 상품권 지급은 법 위반입니다. A : 또한 법령 또는 단체협약에 별도의 규정이 있는 경우 ‘통화 이외의 것’으로 지급할 수 있는 것이므로, 단체협약이 아닌 취업규칙의 변경만으로 임금을 ‘통화 이외의 것’으로 지급한다면  근로기준법 제43조 통화불 원칙에 위반됩니다. 