운동하면 붓기가 빠져야되는데 더 붓는 이유가 뭘까요?

운동하고나서 스트레칭도하고 마사지도 해주고, 음식도 조절하고하는데

몸은 더 붓고 배도 더 부룩하고 가스도더많이차는데 왜 그러는 걸까요