아이들도 영양제를 먹는게 좋을까요?

아무리 건강을 위해서 먹는 영양제라고 하여도 아이들이 꾸준히 먹으면 몸에 별로 좋지 않은 영향을 미칠꺼 같은데 아이들이 영양제 먹는게 좋을까요?