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탈퇴한 사용자
탈퇴한 사용자23.06.02

닭가슴살은 어떻게 먹어야 가장 효과적일까요?

식단 조절을 위해서 닭가슴살을 주로 활용하려고 합니다.

닭가슴살도 조리방식이 다양한 것 같아요.

에어프라이기, 굽기, 전자렌지 등등 다양한 조리방법 중 어떤 방식으로 해야 단백질 섭취면에서 가장 효과적인가요?

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답변의 개수
1개의 답변이 있어요!
  • 김보안 영양전문가blue-check
    김보안 영양전문가23.06.02

    안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

    기본적으로 닭가슴살 같은 경우는 지방에 거의 없고 단백질을 많이 있기 때문에 어떤 요리를 하셔도 충분히 그 효과를 볼 수 있을 것 같습니다.

    요즘에는 다양한 요리 것들이 있기 때문에 인터넷을 참고 하시는 것이 좋을 것 같습니다

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