갤럭시워치 심박수 측정 정확도가 궁금합니다.
런닝머신을 뛰거나 걸을때 심박수가 말도안되게 높게 나오는데
이게 제 심장이 이상한건지 워치가 이상한건지 의구심이들어서요.
6.0 수준의 속도로걷는데 심박수가 140까지 오를일이 없을 거같은데
갤워치 심박수 정확도가 많이 떨어지는 편인가요
안녕하세요! 손성민 과학전문가입니다.
심박수는 우리 몸에서 매우 중요한 지표 중 하나입니다. 하지만 심박수는 우리 몸의 상태에 따라 변동이 있을 수 있습니다. 따라서 운동을 하거나 활동을 할 때 심박수가 높게 나오는 것은 정상적인 현상입니다.
런닝머신을 이용하면서 심박수가 높게 나오는 것은 운동을 하고 있기 때문입니다. 하지만 심박수가 너무 높게 나온다면 제 심장이 이상한 것인지 아니면 워치가 이상한 것인지 의심이 들 수 있습니다.
심박수 측정을 하는 워치는 광학 센서를 이용하여 혈관에서 흐르는 혈액의 파장을 측정하여 심박수를 계산합니다. 따라서 워치의 정확도는 혈관의 파장을 정확하게 측정할 수 있는지에 따라 달라질 수 있습니다.
갤럭시워치의 심박수 측정 정확도는 다른 워치들과 비슷한 수준입니다. 하지만 운동을 할 때 심박수가 높게 나오는 것은 정상적인 현상이기 때문에 심박수 측정 정확도에 큰 문제는 없을 것으로 생각됩니다.
만약 심박수 측정 정확도에 의심이 든다면 다른 워치나 심박수 측정 기기를 이용하여 비교해보는 것도 좋은 방법입니다. 그리고 심박수 측정을 할 때는 정확한 결과를 얻기 위해 워치를 잘 착용하고 피부와 워치 사이에 공간이 없도록 조심하는 것이 중요합니다.
심박수 측정은 운동을 할 때 뿐만 아니라 일상 생활에서도 중요한 지표이기 때문에 정확한 측정이 필요합니다. 따라서 심박수 측정 기능이 있는 워치를 선택할 때는 정확도를 고려하는 것이 좋습니다. 감사합니다.
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안녕하세요. 홍성택 과학전문가입니다.
일단 제가 사용하는 혈압계와 심박수는 모두 실제 혈압계와 거의 동일할 정도로 맞게 나옵니다.
기계이다보니 불량 일수도 있고 보정값을 정확히 측정해서 넣어보시기 바랍니다.
안녕하세요. 김석진 과학전문가입니다.
런닝머신을 사용할 때 심박수가 예상보다 높게 나오는 경우는 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 먼저, 개인의 신체 상태와 체력 수준에 따라 심박수 변화가 있을 수 있습니다. 그리고 갤럭시 워치와 같은 심박수 모니터링 장치의 정확도도 고려해야 합니다. 일부 사용자들은 워치의 심박수 측정이 정확하지 않다고 느낄 수 있습니다. 하지만 일반적으로 현대의 웨어러블 기기들은 정확도가 높아지고 있으며, 정확한 측정을 위해 올바르게 착용되었는지 확인해야 합니다. 만약 계속해서 의심이 든다면, 전문가의 의견을 듣는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 류경범 과학전문가입니다.
클리블랜드 클리닉에서 수행한 한 연구에서는 갤럭시 워치가 중등도 운동 중 심박수를 100% 정확하게 측정했다고 발표했습니다.
그리고 사용자들의 사용기를 보면, 심박수가 크게 증가하거나 감소할 때에는 5~10초의 지연이 있을 수 있지만, 실제 심박수는 운동 중 고점과 저점에서 2~5bpm 내외로 일관성이 있다고 합니다.
그러나 심박수 측정의 정확성은 측정 조건, 주변 환경, 피부 상태, 혈액 순환/혈압, 혈관의 위치와 농도 등 물리적 요인에 따라 달라질 수 있습니다.
따라서, 갤럭시 워치의 심박수 측정 기능은 의료적인 목적이 아닌 참고용으로 사용하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김철승 과학전문가입니다.
6.0km/h 속도는 개인 체력 수준에 따라 적당한
운동 또는 고강도 운동으로 분류될 수 있습니다.
평소 운동량이 적거나 체력 수준이 낮다면
6.0km/h 속도에서도 심박수가 높아질 수 있습니다.
런닝머신 기울기를 높이면 운동 강도가 증가하여
심박수 상승을 유발합니다.
더운 환경이나 습도가 높은 환경은 운동 강도를
높여 심박수 상승을 유발합니다.
스트레스 불안 흥분 등 정서적 요인이 심박수
상승을 유발할 수 있습니다.
충분한 수분 섭취가 이루어지지 않으면 탈수
증상이 나타나 심박수 상승을 유발할 수 있습니다.
심장 질환 빈혈 갑상선 기능 항진증 등
기저 질환이 심박수 상승을 유발할 수 있습니다.
갤럭시워치 심박수 측정 방식은 광학식입니다.
광학식 심박수 측정은 손목 혈관의 혈류 변화를
감지하여 심박수를 추정하는 방식입니다.
편리하고 비침습적이며
외부 환경 착용 방식 피부 색깔 혈액 순환 등에
영향을 받아 정확도가 떨어질 수 있어요.
워치가 손목에 꽉 끼고 움직이지 않도록 착용하세요.
밝은 환경 땀 먼지 등 외부 환경 영향 최소화해야 합니다.
앉아서 또는 누워서 측정하여야 하며
혈압계 등 다른 기기와 비교하여 워치 교정해야 합니다.
심박수가 지속적으로 높거나 운동 중단 후에도
천천히 감소하지 않는 경우이며
호흡곤란 흉통 어지러움 피로 등 증상이
동반되는 경우도 있습니다.
평소 심장 질환이 있는 경우일 수 있습니다.
심박수 상승에 대한 정확한 원인 파악과 건강 상태
확인을 위해 전문의 진료를 받는 것이 가장 확실합니다.
답변이 마음에 드신다면 좋아요와 추천을 부탁드립니다.
안녕하세요. 권혁민 과학전문가입니다.
시계 스트렙이 헐렁거리느냐 아니면 손목에 딱 맞게 잘 쪼였느냐, 시계의 센서의 정밀도가 충분히 보증되었느냐에 따라 다릅니다.
즉, 참고용으로만 사용하세요.
