여름철 건강식에 뭐가좋을까요...

Question

요즘 입맛도 없고 식욕도 없는데 여름철 건강식단에 뭐가 좋을까요?막상 뭐를 먹을까 하면 마땅히 손이가질않고 입맛도 그리 생기질않고 여름에 간단하고 영양많은 음식은 뭐가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 이재영 영양사입니다.

저는 힘들때 삼계탕을 잘해먹어요 마트에 키트도팔고 닭만씻어서 압력밥솥에 끓여먹으면 보양도되고 좋습니다