나혼산에 전현무님 실내자전거 인기가 많은 것 같은데요? 사용해보신 분 계실까요?

Question

나혼산에 전현무님 실내자전거가 인기가 많은 것 같은데요?

일반 실내자전거와 다르게 손잡이가 없더라고요.

유산소 운동뿐아니라 근력운동도 된다고 하던데요.

혹시 사용해보신 분 계실까요?

효과가 좋은지 궁금해요.

Answer 1

네 중심을 잡기 위해 전신 근육을 다 사용해야해서 손잡이가 있는 자전거 보다 운동이 더 됩니다 사용하는 근육도 다리만 쓰는게 아니라 코어도 쓰게 되구용