평소보다 땀을 많이 흘렸을 때 소금을 먹으라는 말을 들은 적이 있는데, 왜 그런건지 궁금합니다.
사실 수분을 섭취하라는 건 알거든요. 땀을 많이 흘렸으니 그만큼 물이 들어가야되는건 알지만, 소금은 왜인지요?
소금이몸에안좋다고들 많이하죠.근데많이먹는사람한테만해당사항이죠.땀을많이흘렸을땐염분이많이빠져나갔기때문에채워야할듯싶네요.
안녕하세요. 대담한칠면조172입니다.우리몸은 일정량의 염분을 필요로 합니다. 근데 땀을 많이 흘리면 염분도 빠져버리기에 소금을 먹으라고 하는것입니다
안녕하세요. 듬직한거위234입니다.
몸속에는 일정기준의 염분이 필요하며 땀을 흘리면 땀과 함께 염분이 빠지기에 다시 필요한 염분을 채워야 함으로써 염분섭취를 해야 합니다.
안녕하세요. 되알진부엉이130입니다.
미국 질병통제예방센터(CDC)는 홈페이지에서 '더울 때는 알약 형태의 소금을 섭취해야 하는가'라는 질문에 '정상적으로 식사를 하면 소금을 추가로 섭취할 필요가 없다'고 답한다.
