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선량한하니
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하체 근력운동 매일해도 되나요?

하체를 빡세게 키우고 싶습니다

근력운동 두가지와 스쿼트만 매일해도 되나요???

근력운동은 하루건너 하루하는게 좋다고들었는데

기구 두개랑 스쿼트정도는 매일해도 되나요??

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