아기들은 언제부터 통잠을 자나요?
쌍둥이를 키우는데 잠을 오래 안자서 힘든데 언제 쯤부터 통잠을 잘까하서 이렇게 고수분께 한번 물어 보고 싶네요.질문에 답변 해주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.
아기의 통잠 자는 시기가 언제인지 궁금하군요.
통잠은 통잠은 아기가 중간에 먹지 않고, 깨지 않고 이어서 자는 밤잠으로 그 시간은 아기 개월 수에 따라 다릅니다.
월령별로 통잠을 자는 시간은 조금 차이가 있습니다.
3개월부터 6~7시간, 5개월부터는 10~11시간, 10개월부터 11~12시간의 통잠을 잔다고 합니다.
아이의 수면의 질을 위해서는 다음과 같은 환경적인 요인도 점검해보면 좋겠습니다.
수면과 일상생활에 적절한 온도는 22도, 습도는 50%라고 합니다.
그리고 자는 방은 빛이 완전히 차단될 수 있도록 해주는 것도 효과적입니다.
산소가 부족하면 호흡하는데 부담이 될 수 있으니 공기청정기를 가동시키는 것도 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 김민희 육아·아동전문가입니다.
통잠은 아이의 성향에 따라 다릅니다. 보통 딸들이 통잠을 빨리 잔다고 하는데 부모님이 어떻게 수면패턴을 잡냐에 따라 또 달라집니다
안녕하세요. 오수진 육아·아동전문가입니다.
아기마다 개인차가 있습니다.
3개월부터 통잠을 잘 수 있다면 6~7시간 정도 잘 수 있겠고요 5개월부터는 10~11시간 10개월부터는 11~12시간까지 통잠을 잘 수도 있습니다.
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
보통은 100일입니다
백일의기적이란말이있듯이
100일되면통잠을자는케이스가많답니다
안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.
100일의 기적이라는 말이 있듯이
100일에 통잠을 자는 아이도 있고
6개월 1년까지도 걸리는 아이들도 있어요
안녕하세요. 우석호 육아·아동전문가입니다.
아이마다 조금씩 차이가 있을수 있지만 대개 생후 10~12주정도가 되면 몸에서 멜라토닌이 본격적으로 분비되면서 낮에는 주로 깨어있고 밤에는 6~7시간을 지속적으로 자는 통잠자는 시기가 시작됩니다.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
아이에 따라서 다를수있으나 보편적으로 100일 이후로 통잠을 자며 빠른경우 50일정도에도 잘수있을것입니다.
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
아이들마다 워낙 다르나
100일부터 통잠을 자는 아이도 있고
생후 6개월 정도부터 자는 아이들도 있습니다.
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
아가들이 통잠을 자는 시기는 각자 다 다를 것입니다
빠르면 백일의 기적처럼 생후 3개월이 지나면 차츰 차츰 잠이 길어진답니다
통잠을 자게 하기 위해서는 규칙적인 수유 시간과, 수면 시간이 필요할 것 같습니다
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아기들이 통잠을 자는 시기는 보통 100일 정도 지나면 통잠을 자기 시작한답니다
통잠을 재우게 하기 위해서는 무엇보다 매일 일정한 시간에 재우는 습관을 들이는 게 좋답니다