***감정 조절 기술이 개인의 삶에 어떤 긍정적인 변화를 가져올 수 있는지 궁금합니다.

Question

인간은 다양한 감정을 가지고 있다고 하잖아요. 이러한 감정 조절 기술이 우리 삶에 긍정적으로 작용할텐데 어떤 변화를 가지고 올까요?

Answer 1

안녕하세요.

감정을 조절할 수 있다는 것은 안정감을 가질 수 있다는 것과 같다고 보시면 됩니다.

이는 스트레스 관리를 통해 정신 건강 개선이 될 수 있다는 것으로 우리 삶을 긍정적으로 이끌어줄 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요

감정 조절 기능이 항샹되면

아무래도 분노 와 우울증 그런것들에서 너무 깊게 빠지지 않기 때문에 생활자체에서 많은 도움이 되긴합니다

가장 나쁜 감정중에 하나이기도 하면서 꼭 있는 감정들인데

생활에서 가장 많이 보이는 감정이 분노인데 화를 쉽게 내지 않으면 본인에게 스트레스도 없고

아무래도 주위환경에서 더 잘 녹아들기 때문에 좋죠

Answer 3

의학적으로 볼 때

공황장애를 앓고 있는 등 감정과 관련된 질환을 가지고 계신 분들에게 아주 큰 효과를 줄 수 있습니다.

앞으로 꾸준히 발전시켜야 할 분야입니다.