굽은등 개선에 어떤 운동이 가장좋을까요?

Question

1.랫풀다운 2.시티드로우 3 풀업 4 데드리프트

여기서 굽은등, 라운드 숄더 개선에 가장 좋은 운동이 뭔가요?

아님 다름운동있음 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 고결한친칠라116입니다.

물론스트레칭운동이죠벽에머리뒤통수부터등허리

발뒤꿈이 일자로완전히밀착해서 버터보세요