기억력이 좋아지는 음식에는 어떤 것이 있나요

기억력이 많이 떨어진 것 같은데, 메모를 하는 습관을 하여도 잘 안 되고 ,기억력에 좋은 음식이라던가, 이런 게 있으면 알려주세요.