매운 음식이나 뜨거운 음식만 먹어도 땀을 많이 흘려요.
운동을 해도 남들보다 땀을 많이 흘려서 어쩔 때는 불편하기도 해요.
땀이 많은 사람은 수분이 빠져나가니까 물을 더 많이 마셔야 하나요?
안녕하세요. 조성진 의사입니다. 땀을 많이흘리시는 경우에는 탈수 현상이 나타날 수 있습니다.따라서 수분섭취를 충분하게 해주시는것이 좋습니다.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
음식을 드시거나 운동을 하지 않는 상황에서도 땀이 더 나시는 상황이라면 평소에도 수분보충을 증가시켜주셔야 하겠지만, 그렇지 않고 특별한 상황에서만 땀분비가 증가하는 상태시라면 그 상황에서만 평소보다 수분보충을 증가시켜 주시는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.
