물을 많이 마시는게 건강에 좋다고 하는 이유가 뭔가요?

물을 많이 마시는게 건강에 좋다고 하는 이유가 뭔가요?

물을 많이 마시면 화장실을 많이가야해서 불편함이 좀 있는데

물 많이 마셨을때 얼마나 좋은 점이 많은지 궁금하네요.