건강보조식품여러가지 같이먹어도되나요?
현재 오메가3 ,아르기닌,쏘팔메토,밀크시슬,폴리코사놀,칼슘,마그네슘,비타민c,베르가못,루테인,유산균..
이정도 먹고있는데 과한가요?
더늘어날 예장입니다..
안녕하세요.
건강보조식품을 어느정도 먹어야하는지 질문을 주셨습니다. 질문주신 것도 적지 않습니다. 이것보다 더 늘리시는 것은 추천하지 않겠습니다. 영양제를 지나치게 드시면 오히려 간과 신장 건강을 해칠 수 있습니다. 꼭 필요하다고 생각되시는 것 위주로 드시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
많이 드시는 편이긴 합니다만
비타민B 미네랄 오메가3를 축으로 하여 복용하시면 됩니다.
비타민B군 추가하시면 되겠습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
성분들로만 보면 문제는 없어보이는데 함량이나 원료, 제품을 만드는 곳이 믿을만한지, 제3자로부터의 인증 같은 것은 있는지 등을 따져봐야 알 수 있을 것 같습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
오메가3 ,아르기닌,쏘팔메토,밀크시슬,폴리코사놀,칼슘,마그네슘,비타민c,베르가못,루테인,유산균
문의주신 제품들은 서로 성분이 중복과량되거나 상호작용이 있지 않기에 함께 복용을 하셔도 되며, 과하지 않기에 복용을 해도 문제가 되지 않습니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
현재 중복되는 성분은 없고, 서로 상호작용을 통해 흡수를 방해하는 성분도 없으므로 모두 함께 복용해도 괜찮은 성분입니다.
다만 하루 권장량을 초과하지 않도록 주의하여 섭취하시기 바랍니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
말씀하신 성분들은 서로 같이 드실 수 있습니다
서로 효과를 저해하거나, 같이 드시면 안되는 것들은 없으니 제품의 용법에 맞게 복용하시면 될 것으로 보입니다
다만 효율적인 복용을 위해서 식전/식후와 시간대를 적절하게 나누어서 복용하시면 더욱 좋습니다
