당뇨병의 원인과 좋은 음식은?
어머니가 당 수치가 좀 높으세요
당뇨의 원인은 무엇이며 당뇨의 좋은 음식은 무엇이 있나요?
당 관리는 어떻게 하는게 좋을까요???
안녕하세요. 굳건한후투티38입니다.
당뇨는 인슐린의 분비가 원활하지 않아서 혈액에 당의 수치가 높아지는 병입니다.
당뇨에 좋은 음식은 우뭇가사리 등의 해조류가 몸에 좋습니다.
가급적 당 섭취를 제한하는게 최선입니다.
원인은 가족력도 있지만 식습관을 비롯해 임신, 약물복용, 스트레스 등 다양합니다
특히 액상과당이 많은 음식,탄수화물 과다섭취로 20~30대가 많이 걸린다네요
당뇨병에 좋은 음식으로는 여주, 양배추, 토마토, 곡물류, 해조류 등이 있네요
안녕하세요. 단호한참고래280입니다.
잘못된 식습관과 비만, 스트레스 등이 복합적으로 작용해서
혈당 수치가 높아질수 있습니다
그래서 잘못된 식생활습관 개선을 해주시는게 필요하구요
챙겨먹으면 좋은 음식으로는 시금치 케일 상추 메밀 돼지감자 여주
씨앗류 아몬드 견과류 등이 좋다고 그래서 자주 먹었고
약초 차 건강식품들도 알아보고 먹었는데
담양송강장수원에서 파는 대죽진액이 혈당 관리 하는데 많은 도움 되고 있어요
4개월째 되었는데 공복 식후 혈당 수치들이 많이 낮아졌고
높아지는것 없이 관리가 잘 되고 있는중이거든요
그래서인지 몸이 한결 가벼워졌고 피로회복도 잘 되고있는중인데
당뇨병 때문에 혈당 관리중이신분들이 많이 드신다고 하고
저 역시 도움이 되고 좋았던거라 한번 참고해보시라고 답변 남겨요
안녕하세요. 후드티 130입니다.
당뇨병은 인슐린 저항성이 원활하지 않아서 생기는 병입니다.
최대한 당분이 들어있는 음식은 피하고 해조류나 야채를 충분히 섭취하는 것이 좋습니다.
