제가 요즘 불면증이 있는데요 ㅠㅠ
잠이 잘 오지 않을때 어떻게 하면 잠이 잘오나요,
어떤자세로 자야 잠이 잘오나요?
알려주세요..
안녕하세요. 서울고무신입니다.
제 경우에도 늦은 시각임에도 불구하고
잠이 안올때가 있더라구요.
자려고하면 할수록 더 말똥말똥..
미치겠ㄷㅓ라구요..
그래서 수면에 도움이 되는 음악을 틀어놓고
난해한 소설이나 글을 읽으니
조금 도움이 되더라구요...
책은 로트레아몽(이시도르 뒤카스)의
'말도로르의 노래'를 읽었져...
