사과가 치아 건강에는 안좋다고 하는데 안좋은 이유는 무엇일까요?

Question

사과는 약이라는 말을 들을 정도로 건강에 좋은 과일이지만 충치 번식이 쉽고 치아에 탄산음료보다도 안좋다는데 어떠 문제 때문인가요?

Answer 1

안녕하세요. 우아한참밀드리117입니다.

사과는 당분이 많고 먹는 시간이 오래 걸리는 과일이기 때문에 충치가 많이 생긴다는 연구결과가 있다고 하네요.

Answer 2

안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다.

사과에는 당분과 산성이 포함되어 있어서 치아에 좋지는 않습니다.

​ 사과를 먹고나서 양치질을 안했을때에 치아 손상의 위험도도 높게 나타납니다.

Answer 3

안녕하세요. 후련한나비31입니다.

사과는 일반적으로 치아에 해로운 것이 아니며 오히려 치아 건강을 돕는 식품 중 하나입니다. 다음은 사과가 치아에 미치는 긍정적인 측면입니다:

치석 제거: 사과는 굳은 치석을 제거하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 사과를 먹으면 치아 표면에 약간의 마찰이 발생하고 치석의 형성을 방지하는 데 도움이 됩니다.

치아 청소: 사과는 식이 섬유를 풍부하게 함유하고 있어 치아 주변의 음식 입자를 청소하고 치아를 건강하게 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

치아 살포: 사과는 치아를 살포시키는 작용을 할 수 있습니다. 이것은 자연적인 방식으로 치아 표면을 광택나게 만들어 치아를 보호하는 데 도움이 됩니다.

다만, 사과 역시 설탕을 함유하고 있으므로 과도한 사과 섭취는 치아 건강에 해로울 수 있습니다. 따라서 사과를 먹을 때는 치아를 헹구어내는 것이 좋습니다. 또한, 치과 위생을 지속적으로 유지하고 단기 음식물과 사과를 균형 있게 섭취하여 치아 건강을 유지하는 것이 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 사과 뿐 아니라 오렌지 레몬 등 과일의 산(acid) 성분이 치아 보호막을 손상을 줄수 있습니다.

Answer 5

안녕하세요. 푸르스름한청가뢰166입니다.

사과가 특별히 좋지 않다기보다는 사과나 다른 과일 모두 산성 성분이 있기 때문에 치아에 안 좋습니다.