사과가 치아 건강에는 안좋다고 하는데 안좋은 이유는 무엇일까요?
사과는 약이라는 말을 들을 정도로 건강에 좋은 과일이지만 충치 번식이 쉽고 치아에 탄산음료보다도 안좋다는데 어떠 문제 때문인가요?
안녕하세요. 우아한참밀드리117입니다.
사과는 당분이 많고 먹는 시간이 오래 걸리는 과일이기 때문에 충치가 많이 생긴다는 연구결과가 있다고 하네요.
안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다.
사과에는 당분과 산성이 포함되어 있어서 치아에 좋지는 않습니다.
사과를 먹고나서 양치질을 안했을때에 치아 손상의 위험도도 높게 나타납니다.
안녕하세요. 후련한나비31입니다.
사과는 일반적으로 치아에 해로운 것이 아니며 오히려 치아 건강을 돕는 식품 중 하나입니다. 다음은 사과가 치아에 미치는 긍정적인 측면입니다:
치석 제거: 사과는 굳은 치석을 제거하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 사과를 먹으면 치아 표면에 약간의 마찰이 발생하고 치석의 형성을 방지하는 데 도움이 됩니다.
치아 청소: 사과는 식이 섬유를 풍부하게 함유하고 있어 치아 주변의 음식 입자를 청소하고 치아를 건강하게 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
치아 살포: 사과는 치아를 살포시키는 작용을 할 수 있습니다. 이것은 자연적인 방식으로 치아 표면을 광택나게 만들어 치아를 보호하는 데 도움이 됩니다.
다만, 사과 역시 설탕을 함유하고 있으므로 과도한 사과 섭취는 치아 건강에 해로울 수 있습니다. 따라서 사과를 먹을 때는 치아를 헹구어내는 것이 좋습니다. 또한, 치과 위생을 지속적으로 유지하고 단기 음식물과 사과를 균형 있게 섭취하여 치아 건강을 유지하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 사과 뿐 아니라 오렌지 레몬 등 과일의 산(acid) 성분이 치아 보호막을 손상을 줄수 있습니다.
안녕하세요. 푸르스름한청가뢰166입니다.
사과가 특별히 좋지 않다기보다는 사과나 다른 과일 모두 산성 성분이 있기 때문에 치아에 안 좋습니다.