안녕하세요. 진호성 의사입니다.
요로결석은 수분섭취와 매우 중요한 관계에 있습니다. 상기음식들은 수분함유량이 높으며, 수분을 적게 섭취할 경우 '결석 형성 과정'이 '결석 억제 과정'보다 강하게 작용하여 요로결석이 형성됩니다.
땀 배출 및 탈수가 되면 소변이 농축되므로 요석이 잘생기고 햇빛에 의해 비타민D가 합성되어 칼슘의 흡수를 도와 발병률이 높아지기 때문입니다.
또한 염분이 많은 음식, 기름진 음식, 동물성 단백질 등을 과도하게 섭취하시는 분이라면 요로결석 발병률이 높으며 높은 온도에서 일하거나 같은 자세로 앉아 일하는 직업은 요로결석 발병률이 높습니다.