집에서 홈트레이닝 할려면 최소한 구매해야 할것은 무엇인가요?

Question

집에서 홈트레이닝을 하려고 하는데 물론 렉을 설치하면 좋겠지만 렉까지는 공간이 없어서

어느정도 구색을 갖추고 하려면 무엇을 구매하는것이 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 7777입니다.

집에서 홈트를 하기 위해서는 기본적으로 요가 매트만 있다면 맨몸으로 할 수 있는 운동이 모두 가능합니다

요가 매트는 여러 가지 종류가 있는데 어느 정도 두께를 가지면 되고 메이커에 따라서 친환경적인 부분이 있으니 그 부분에 주안점을 주고 선택하면 되겠습니다

Answer 2

안녕하세요. 선한극락조167입니다.

부상을 줄이고, 층간 소음을 줄이기 위해서

요가매트를 필수적으로 구비하는 것이 좋을 것 같습니다.

Answer 3

안녕하세요. 냉엄한꿀벌237입니다.

푸쉬업바 아령 은 필수로 있음 좋구요

그리고 문틀에 설치하는 턱걸이봉 있으면 좋아요~~

Answer 4

안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.

푸쉬업바,근력에 맞는 아령,요가매트 정도만 있어도 충분히 집에서 홈트는 가능합니다.

추가로 풀업밴드 같은것도 있으면 좋겠네요