공부는 어느 시간대에 해야 좋은가요?

곧 기말이어서 공부를 하고 있습니다.

원래는 새벽 3시쯤까지 공부하다가 자는데 일찍 일어나서 공부하는 친구들도 있어서요.

같은 시간을 잔다고 가정하였을때 아침에 공부하는 것이 더 좋은가요 아님 저녁에 공부하는 것이 더 좋은가요?

아침에하면 뇌가 깨어있어서? 좋다는 얘기도 들은 것 같은데 진짜인지는 잘 모르겠어서요... 공부 시간대가 기억력과 집중력에 미치는 영향이 있을까요?