물 많이 마시면 어디에 좋나요?
2022. 12. 04. 13:01
물 많이 마시면 좋다는데 어디에 좋은지 알고싶어요~평소에 물 마니 마시는데 좋아지는 느낌을 못받는거같아서요...효과가 있는건가요?
총 3개의 답변이 있어요.
안녕하세요. 자유로운소18입니다.
물을 많이 마시면
1.식욕억제
2.혈관 질환을 예방
3.간을 보호
4.충치 예방
좋다고해서 너무 많이 마시면
건강에 해로워요
적당량 드시기를..
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안녕하세요. 하늘하늘하늘나는하늘다람쥐입니다..
혈액이 잘 돌게 도와주고 피부에 산소 전달이 잘되 피부가 좋아집니다...
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듬직****
안녕하세요. 듬직한거위234입니다.
물을 많이 마시는 것은 절대 좋지가 않습니다. 우리몸은 일정한 나트륨의 농도를 유지를 해야 하기에 너무 많은 물을 마시게 되면 혈액속의 나트륨 농도가 낮아져 저나트륨혈증이 생겨 어지럼증, 팔 다리의 붓기 등의 현상이 발생합니다. 성인 남성 기준 일일 900ml이며 여성의 경우는 이보다 100ml 뺀 것을 일일 권장량으로 합니다.
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