물을 많이 마시게 되면 어떤 영향을 주나요?

물을 평소에 많이 마시면 좋다라는 말들을 자주 들었습니다.

근데 물을 많이 자주 마시게 되면 진짜 좋은 것인지 몸에 어떠한 영향을 주나요?