안녕하세요
최근 들어 뭐가 문젠지 모르겠으나 가위 눌림이 상당히 심각합니다.
이틀에 한번꼴로 귀신꿈떄문에 잠을 못자는데요.
이 가위 눌림은 어떻게 해야 완화할 수 있을까요?
안녕하세요. 견실한쥐104입니다.
심리적인 안정상태를 유지하기위한 자기전 간단한 차를 마시거나 숙면에 도움이되는 족욕이나 간단한 스트레칭이도움이되며 손가락 검지와 중지를 꼬아서 자는것도 도움이 됩니다
