건강관리
당뇨에는 어떤 음식이 치료에 도움이 될까요
쉰일곱ㆍ여동생이 당뇨약도먹고 당뇨가 심해요
어떤 음식으로 영양 보충하며 좋을까요
그리고 어떤 음식을 피할까요
밀가루음식은 해로운가요
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
당뇨환자분들은 혈당치가 급격히 솟는것을 방지하는것이 중요하기때문에
정제탄수화물과 당분함량이 높은 가공식품 섭취를 지양하시는것을 권장드립니다.
흰밀가루로 만든 식품도 추천드리지 않습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우선 당뇨가 있으면 백미밥을 드시기 보다는 현미밥이나 보리밥 귀리밥 같은 잡곡밥을 드시는것이 좋고
신선한 채소나 과일 을 드시는것이 좋습니다.
그리고 미역 다시마 김 파래 등 같은 해조류도 좋습니다.
