머리감을때 따뜻한 물로 하는게 좋나요?

차지도 덥지도 않은 미지근한 물로 하라고 하잖아요 ?
근데 더운물로 하거나 차가운 물로 하면 뭐가 안 좋은 거죠 ?
머리감을때 온수 , 냉수 뭐가 안 좋은 가요 ?