저녁에 발이랑 다리가 퉁퉁 부어요....

하루종일 일을 하고 집에 오면 다리랑 발이 퉁퉁 부어 있는데.

어떻게 해야 붓기가 빠질 까요??

요즘 들어 갑자기 심해 진거 같아 걱정입니다..