걸을 때 음악을 들으면서 운동하면 뇌건강에 좋다고 해서 이어폰을 끼고 운동을 합니다. 볼륨을 크게 하는데 이런 습관이 청력건강에 안 좋을까요?

Question

성별

여성

나이대

50대

집에서는 음악을 안 듣는데 걸을 때는 무료해서 음악을 들어야 신이 나더라구요. 시간도 잘 가구요.

음악 들으면서 걷기를 하면 기분도 좋고 시간도 잘가고 어느새 만보를 걸어서 너무 좋던데 귀건강에는 안 좋을까요?

매일 1시간 이상 이어폰을 착용하고 큰소리로 음악을 듣는 건 귀건강에 안 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

이어폰을 장시간 사용하는 것, 특히 고음으로 듣는 것은 청력 저하를 유발할 수 있기 때문에 피하시는 것이 좋기는 합니다. 가급적 소리는 최소한으로 낮추는 것이 좋겠고, 운동시 1시간 정도의 사용은 이어폰 자체로는 문제는 없겠지만 운동 후에는 귀 안이 잘 건조되도록 이어폰은 빼는 것이 좋겠습니다.