양치질을 하루 두번 해도 괜찮나요?

Question

아이가 양치질 하는 것을 매우 힘들어하기도 하고 코로나로 인해 유치원에서는 양치를 하지 않고 가글로 대체중입니다. 하루 두번 양치를 권장하는 나라도 있다고 들었는데 아침, 자기전 1일 2회만 제대로 양치해도 효과가 충분할까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 전성화 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

하루 두 번만 양치질을 해도 되는지 궁금하시군요.

입 안에서 충치를 일으키는 세균성 치태는 48 시간 이후 생성 되므로 이론적으로는 48시간 마다 완벽한 양치질을 해주면 되지만 완벽한 양치질을 할 수 없으니 하루 3번 하게 되는데요

하루 2번 해도 됩니다.

아이들은 양치질 하기 힘들어하니 하루 2번 불소가 함유된 치약을 사용하는 것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

대부분은 식후에 양치하는 것이 좋습니다. 즉 어떠한 음식을 먹는다면 5분 이내에 양치하는 것이 구강에 가장 좋습니다. 또한 대부분 나라에서는 자기전에 양치하는 것은 권장하고 있으며 보통은 질문자님 처럼 사회생활이나 일상생활 도중에 양치가 힘들 경우에는 입을 헹구어주거나 가글을 하는 것이 도움이 될 수 있으나 가장 좋은 것은 양치를 하는 것이 좋습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이정현 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

아이들의 경우, 양치질을 3번정도 하면 좋겠지만, 힘들다면 2번이라도 하면 좋습니다.

아침 식후 1번, 자기전 1번 또는 저녁 후 1번 정도 하면 좋겠습니다.

하지만 가능하면 3번정도 해보도록 하면 더 좋습니다.

답변이 도움이 되길 바랍니다. 감사합니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이성영 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

식사 후에 3분 이내에 음식물 찌꺼기 등의 제거가 되지 않으면 금새 치아에 치태가 생성됩니다. 때문에 하루 3번, 식후 3분 이내에 , 3분 동안 칫솔질을 하라는 333원칙이 대두된 것입니다.

가장 좋은 것은 아침,점심,저녁 식사 후 외에도 매 간식 후에 바로 칫솔질을 하는 것이 좋습니다.

아이들에서 치석의 생성이 크게 나타나지는 않으나, 음식물이나 치태의 저류로 인해 충치에 쉽게 이환될 수 있습니다.

굳이 하루 2번을 행하여하 할 경우라면, 낮잠자기 전과 밤에 자기 전 2회가 오히려 좋습니다.