건강관리
숙취에 라면이나 국수 짬뽕보다 건강한 숙취 음식은 어떤게 있을까요??
가끔 술을 먹고 난 다음날 해장을 위해서 짬뽕이나 라면을 먹는데 영양적으로나 건강적으로 좋은 숙취해소는 어떤게 있을까요 답변 감사합니다
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안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
숙취해소에는 물과 탄수화물이 가장 좋기에,
꿀물이 가장 효과적이고 그 다음으로는 과일 쥬스가 있습니다.