아메리카노 한잔에는 어느정도의 카페인이 함유되어 있을까요?

현대인의 필수품인 커피 그중에서도 아메리카노 한잔에는 얼마만큼의 카페인이 함유되어 있으며 건강을 해치지 않는 범위내에서의 하루 카페인 최대 섭취량은 어느 정도로 지정되어 있나요?