생활
디카페인 커피는 정말 카페인이 0%인건가요?
평소 커피를 즐겨 먹는데 요즘은 잠을 잘 못자는거 같아서 디카페인 커피가 있으면 디카페인으로 섭취를 합니다.
디카페인 커피는 카페인 함량이 커피에 비해 낮은건가요?
아님 카페인 함량이 아예 없는건가요??
7개의 답변이 있어요!
디카페인이라고 해서 카페인이 제로는 아닙니다.
같은양의 커피를 두었을 때 디카페인의 카페인 양이 작다는 것이죠
그리고 꼭 커피가 아닌 콜라 초콜릿 녹차등 다른 식품에도 카페인은 있을 수 있습니다.
이점 참고 하시어 차나 음식을 드신다면
카페인 때문에 잠이 안오는 현상을 줄일 수 있지 않을까 합니다.
참고되셨으면 좋겠습니다.
디카페인은 카페인 함량이 아예 없는게 아니라 커피에 비해 낮은겁니다. 디카페인은 커피콩, 코코아, 찻잎,그리고 카페인을 함유하는 그 밖의 물질에서카페인을 제거하는 과정을 말합니다. 실제 디카페인 커피에도 1~2%정도 카페인이 들어있으며 간혹 20%정도 들어있는 경우도 있습니다. 카페인 정도는 브랜드마다 다릅니다
디카페인 커피는 일반 커피에 비해 카페인 함량이 극도로 낮긴 하지만 아예 없는것은 아닙니다.
https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2015091602670
대략적으로 디카페인커피 1잔당 10mg정도의 카페인이 함유되어있다고 보시면 됩니다.
일반적인 커피 1잔의 경우 100~150mg정도이니 약 15분의 1정도 되겠네요.
안녕하세요!
디카페인은 카페인 성분을 99% 없애는 과정을 거쳐요!
완벽하게 카페인이 없다고 할 수는 없겠지만 아주 미량이라 임산부 중에서도 커피를 좋아하시는 분들은 디카페인으로 많이들 즐기시구요.
그렇기 때문에 질문자님께서 잠을 잘 못 주무시는 이유가 디카페인 음료에 있을 것 같지는 않다고 생각이 드네요!
그래도 혹시 모르니 한번쯤 커피 대신 따뜻한 차 종류를 드셔보세요! 잠이 잘 오게 해준다고 하더라구요.
답변이 도움 되셨으면 좋겠습니다☺️
디카페인 커피에는 카페인이 아예앖는것은 아니고 아주미량이 들어있습니다. 보통 한잔에 5~10mg 정도 들어있습니다.. 예로 ㅅㅌㅂㅅ에서는 1/2 디카페인 카페라떼가 있는데 40mg 정도 들어있다하네요. 일반 아메리카노 한잔에 카페인 150mg 정도 인걸 감안하면 아주 적은양이죠???
디카페인 커피는 카페인을 어느정도 추출한 후 먹는 커피이지 제로는 아닙니다.
대략 60~90퍼센트 정도 추출했다고 보시면 됩니다.
그러면 10~40퍼 정도 남아있는 제품들이 많습니다.
저도 카페인을 먹으면 정말 잠이 안오는 타입이라 디카페인 커피를 먹어봤는데
카페인에 민감해서 그런지 그것도 잠이 잘 안오더라고요.
질문자님의 말씀처럼 디카페인은 일반 커피보다 카페인 함량이 적은 커피를 뜻합니다. 일반 아메리카노가 160~300mg정도의 카페인이 들어있다면 디카페인은 10mg의 카페인이 들어있습니다. 따라서 완전히 없다고는 할 수 없습니다. 결론은 디카페인 커피는 일반 커피와 비교했을 때 카페인 함량을 90%이상 줄인 커피라고 생각하시면 되겠습니다.