콜라겐 음식보다 영양제로 먹어야 하나요?

Question

요즘 여성대표 영양제로 콜라겐 광고를 엄청 많이 하는데요.

그래서 그런지 영양제를 나만 안먹는것 같은 생각 까지 드는데 콜라겐 음식대신 영양제로 먹어야 하는건가요?

Answer 1

안녕하세요. 기쁜향고래73입니다.

음식으로 먹는 콜라겐은 소화가 잘되자 않아 몸으로 흡수가 잘 되지 않습다. 콜라겐 효과를.보시려면 약으로 드시는 것이 좋습니다.