다이어트 중인제 기초대사량을 올리고 싶은데 근육량을 증가시키라는 얘기들 뿐이네요.
기초대사량을 증가시킬 수 있는 다른 방법은 혹시 없을까요? 근육량을 증가시키기 위해선 근력운동만이 답인건지 궁금합니다.
