고혈압에는 꼭 약을 먹어야하나요?

Question

나이가 들어가면서 측정을 도외시했던 혈압을 측정했더니 139/98이 나왔는데 고혈압 약을 꼭 먹어야하는지 알고 싶습니다. 나이는 64세입니다. 평상시에 걷기운동도 자주 하는 편입니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

고혈압이라함은 수축기 혈압이 140이상이거나 이완기 혈압이 90이상인 경우를 말합니다

정상혈압은 수축기 120미만이면서 이완기 80미만 인 경우를 말합니다

수축기 120-139 이완기 80-89인경우는고혈압 전단계로 관리가 필요한 경우입니다

일단 수축기 혈압이 90을 넘으시기 때문에 고혈압에 해당합니다.

혈압이라는게 측정하는 시각과 상황에 따라 많이 변할 수 있어서 고혈압이 아닌데도 고혈압으로 나오기도 합니다.

고혈압 약을 복용하기 앞서 자신의 혈압을 정확하게 측정해보시는 것이 좋습니다.

가장 정확한것은 24시간 혈압측정기를 사용해보는 것입니다

가끔 병원에서 긴장하는 등 백의고혈압이 있으신분들이 있는데

(실제는 정상이나 측정시만 고혈압)

하루정도 24시간 혈압측정기를 차고

진짜 혈압이 어느정도가 되는지를 확인하여 대처하심이 좋을듯 합니다.

찾아보시면 24시간 혈압측정기를 빌려주는 병원이 있을겁니다.

혈압측정을 정확히 하시고 그 결과를 보고 의사의 의견에 따라 약을 먹을지를 결정하시면 될것같습니다

고혈압에 해당하신다면 약을 먹는것이 맞습니다(수많은 연구들에서 약을 먹는것이 리스크보다 베니핏이 많다는 것이 입증되었습니다)

고혈압약은 한번먹으면 계속먹는것이 맞습니다. 먹다가 갑자기 끊으면 반동성 고혈압이 오기도 합니다(끊어도 서서히 끊어야 해요) 체중을 감량하거나 식이를 조절하는 등 극적인 변화가 있으면 끊게 되는 경우도 있습니다

만약 혈압을 측정해봤더니

고혈압 전단계에 해당하신다면(수축기 120에서 139, 이완기 80에서 90) 약을 먹는 선택에 앞서 여러가지 혈압을 낮추는 방법들을 실행해 보실 수 있습니다 몇가지 방법을 소개해드립니다

1.살을 빼고 유산소 운동을 한다

과체중일경우 살을빼면 혈압이 내려가는 경우도 있습니다. 수영이나 조깅등의 규칙적인 유산소 운동을 하루30분 정도 하는 것도 도움이 될 수 있습니다

2.나트륨많은 짠 음식섭취를 줄이고 칼륨이 많은 음식섭취를 늘립니다

감자 고구마 브로콜리 등등에 많습니다.

나트륨은 혈압을 올리고 칼륨은 내립니다. 쉽게 말하면 싱겁게 먹고 야채 채소 많이 드세요

3.마그네슘 coq10등을 복용해보세요

혈압강하 효과가 있는 영양제들이고

챙겨먹으면 여려장점이 많습니다

4.술 담배 커피 줄이세요

완전히는 힘들겠지만 모두 혈압에 부정적인 영향을 줍니다

5.스트레스받지 말고 맘편해지세요

이런것들을 한두달해보고도 혈압이 계속 높다면 약을 꼭 챙겨드시는 것이 좋습니다.

(수축기 120-140 사이 이완기 80-90의 경계성 분들은 이런 생활습관 변화만으로 정상혈압이 되는경우가 제법 있더군요)

꼭 방치하지마시고 추가적인 혈압검사를 진행하시고 필요하다면 약을 드시기 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

나이가 들어가면서 측정을 도외시했던 혈압을 측정했더니 139/98이 나왔는데 고혈압 약을 꼭 먹어야하는지 알고 싶습니다. 나이는 64세입니다. 평상시에 걷기운동도 자주 하는 편입니다.

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지속적으로 139/98 이라면 약을 드시는게 좋습니다

운동 체중조절 저염식 하시고요

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

고혈압이 있으셔서 처방을 받으셨다면 약을 드시는 게 좋습니다

140이 덜 되었지만 거의 경계상이기 때문에

생활습관, 식이요법 조절을 하시면서 영양제와 운동을 병행하세요

그렇게 하여 선생님과 계속 상담하시면서

약을 줄여가는 걸 목표로 하셔야 합니다

답변이 도움 되셨길 바랍니다