오래 걸어서 다리에 알이 배겼는데 빨리 풀 수 없을까요?

제가 걸음걸이가 안 좋아서 그런지 오래 걸어서 그런지 모르겠는데 다리에 알이 많이 배겼는데요 너무 불편해요 혹시 빨리 풀 수 있는 방법이 없을까요?