어죽에 들어 가는 메기에는 어떤 영양 성분이 들어 있나요?
기운 없을때 어죽을 끓여 먹으라고 하시는데 어죽에 들어가는
메기에는 어떤 영양 성분이 들어 있을까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
메기는 칼로리가 낮으면 단백질이 풍부한 것을 알려져 있습니다 비타민 A 비타민 B 군 그리고 칼슘 철분
등이 풍부하게 들어 있습니다
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