잠을 자면 안되는 상황에서 졸릴때가 있는데요.
졸면 안된다는걸 알면서도 눈꺼풀이 감겨서 난감해지는데요.
그 자리에서 특별한 장치없이 잠을 깰 수 있는 방법을 알려주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요. 싹싹하고아리따운사슴벌레1272입니다.
졸릴 때 잠을 깨우는 방법은 다양합니다.
1.일어나자마자 엉덩이 두드려주기
2.잘 때는 꼭 모든 불을 끄고 자기 켜져 있는 불은 깊은 잠에 들 수 없게 합니다.
3.바나나와 땅콩버터 섭취하기
4.차가운 물 마시기
5.아로마 향 이용하기
6.졸음껌 먹기, 아로마 스틱 활용하기
위와 같은 방법들이 있습니다.
안녕하세요. 대견한갈기쥐189입니다.
조금은 쉬운 방법인데 세수를 하고 지금있는 공간환기를 시켜 주시면 매우 좋습니다.ㅅ
안녕하세요. 견실한호돌이27입니다.
원초적인 방법이기는 하지만 꽤나 효과가 좋은 것이 바로 찬물 세수, 양치입니다.
차가운 물은 정신을 깨우는 데 즉각적인 효과를 보입니다. 차가운 물로 가볍게 세안하는 것이 도움이 되겠습니다.
