너무 졸릴 때 잠을 확실히 깨는 꿀팁이 있나요?
일을 하다가 너무 졸려서 눈꺼풀이 거의 내려갈 지경까지 간적이 너무 많은데 이럴 때 잠을 확실히 깰 수 있는 좋은 꿀팁이 어떤 게 있나요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 콬캌콜랔입니다.
뇌에서 가장 가까운 근육을 움직여 주는것이 도움이됩니다
하여 껌을 씹거나 음식을 섭취하는 저작운동이 졸음을 이겨내는것에 가장효과적이죠
안녕하세요. 리하파파입니다.
일을 하다가 졸릴때는 에어컨 온도를 최대한 낮춰 차가운 바람을
좀 쐬면 잠이 달아나게 됩니다 그리고 스트레칭도 좀 해주시고
껌이나 사탕을 드실 수 있으면 드셔도 잠을 깨는데 도움이 됩니다
질문에 도움이 되셨으면 합니다 감사합니다.
