아침마다배가아파요ㅠ 과민성대장증후군일까요?

Question

원래 묽은 변이 잘 안 나오는 편이에요

스트레스가 좀 덜 할 때는 다시 변비가오고 스트레스를 좀 강하게 받은 날 다음날이면 아침에 배가 아프면서 묽은변이 나와요

배아플 때 배에서 꾸르륵거리는 소리도 납니다

그리고 조금만 먹어도 배부르거나 배가 빵빵해지고

오래 앉아있으면 속방귀가 심해서 학교에서도 민망하고 힘들어요 ㅠㅠ

과민성대장증후군은 약도 없다는데 해결 방법없을까요?

스트레스를 안 받고 싶어도 맘대로 되는 게 아니어서요..

그리고 불안해지면 갑자기 배가 아파오거나 평소에도 아랫배가 불편한 느낌이 좀 있어요

아침마다 두통도 가끔있는데 이것도 관련이 있을까요?

김병관 내과 전문의 · Accepted Answer

안녕하세요. 김병관 의사입니다.스트레스와 연관있는 경우에 과민성 대장증후군 의심해볼 수는 있습니다 (사실 다른 검사 다 해서 이상없는거 확인후에 진단가능한 병이긴 합니다)식이습관 조절이나 진경제 등 약물 복용해볼수 있고 증상이 너무 심하다면 CT나 내시경등도 고려해볼수 있겠습니다

신성현 내과 전문의 · Answer

안녕하세요. 신성현 의사입니다.아침에 배가 아프고 변비 및 묽은 변이 교대로 나타나는 증상, 스트레스에 의한 증상 변화, 속방귀와 복부 팽만감 등의 증상은 과민성 대장 증후군(IBS)을 의심할 수 있는 요소들입니다. 과민성 대장 증후군은 스트레스, 식습관 변화, 장내 미생물 불균형 등 다양한 요인에 의해 발생할 수 있으며, 소화기 계통의 민감성과 관련된 만성 질환이라고 할 수 있습니다.스트레스와 불안이 배 아픔과 연관되어 있다면, 이는 과민성 대장 증후군의 특징 중 하나입니다. 스트레스 관리가 과민성 대장 증후군의 증상 완화에 중요한 역할을 합니다. 두통과도 연관될 수 있는데, 특히 스트레스가 신체 다양한 부위에 영향을 미칠 수 있기 때문입니다.과민성 대장 증후군에 대한 특별한 치료법은 없으나, 증상을 관리하고 완화하는 데 도움이 되는 다양한 방법들이 있습니다. 여기에는 식단 조절 (저 FODMAP 식단 등), 정기적인 운동, 충분한 수면, 스트레스 관리 기술 (명상, 요가, 인지 행동 치료 등)이 포함됩니다. 때로는 증상에 따라 약물 치료가 필요할 수도 있습니다.답변이 도움이 되셨다면 추천과 좋아요 부탁드리며, 추가적 질문이 있으시다면 댓글주시기 바랍니다.