궁금해요 잠을 오늘 못잘까봐 걱정이에여

Question

안녕하세요 제가 심장때문에 3일동안 못잤는데 밥도 잘 못먹고 어제 어질럽고 머리가 아파서 쓰러질꺼같았는데 죽먹고 푹 잘잤는데 오늘 잠 잘수있죠?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

불면에 도움이 되는 영양소로는 마그네슘이 있으며

바나나, 아보카도, 체리 등에 풍부하므로 권장드립니다.