낮잠 자고 일어나면 머리가 심하게 아픈데 이유와 해결방법이 있나요?

Question

나이

37

성별

남성

종종 낮잠을 자고 일어나거나 자고 일어나면 머리가 심하게 아픈 경우가 있습니다. 타이래놀 같은 진통제를 먹기도 하는데 낮잠이후 두통의 원인은 무엇이고 방지책이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.

특별한 원인 없이 두통이 발생할수 있습니다. 타이레놀과 같은 진통제를 복용하고 증상이 완화된다면 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 낮잠을 잘때 자세가 불편하지 않은지 건조한 환경인지 확인해 보시고 개선하는 것도 좋습니다. 증상이 심하거나 지속된다면 신경과에서 진료를 보시는 것도 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 염진희 의사입니다.

수면 후 발생하는 두통은 편두통인 경우가 많습니다. 평소와 달리 낮잠을 자고 일어난 후에는 뇌의 시상하부에서 신경이나 혈관들에 영향을 끼치면서 통증을 유발할 수 있는데요. 이 때 카페인 섭취로 도움이 될 수 있다는 연구가 있으니 수면 후 커피를 드셔보는 것도 효과가 있을 수 있습니다.