저혈압에 도움이 되는 음식이 있나요?

평소 저혈압인 경우 빈혈체크도 꼭! 잘해주셔야 되구요.

부족한 영양소는 영양제 또는 다양한 음식으로 꾸준히 관리를 해주시면 됩니다.

시금치, 마늘, 당근, 미역, 아몬드, 달걀, 고기, 호박씨, 마늘, 다크초콜렛, 코코넛 음료, 치즈 등

가벼운 전신체조 반신욕 등 보온에 유의하며 균형 잡힌 식사를 규칙적으로 하는 게 중요합니다.