체지방을 확실하게 효과적으로 빼는 방법이 무엇일까요?

Question

안녕하세요 요즘 들어 살이 많이 찐 거 같더라구요 몸이 둔해졌어여 그래서 말인데 체지방을 확실하게 효과적으로 빼는 방법이 무엇일까요?

Answer 1

안녕하세요. 진득한펭귄46입니다. 제가 다이어트해보니 간헐적단식이 가장 효과 좋았어요 간식이라니까 무슨 굶는지 아는사람이많던데 그냥 하루에 8시간안에만 식사하고 그외에16시간은 물만 먹습니다 해보세요