술을 끊을수 있는 좋은방법이 있을가요?
안녕하세요.
사람을 워낙 좋아하는 성격이어서인지 술을 한번 마시면 폭음하는 스타일이구해서 건강도 그렇구 끊고 싶은데 쉽지가 않아 고민인데요.좋은방법이 있을가요?
안녕하세요. 깨끗한황조롱이152입니다. 술도 사실상 마약이나 마찬가지라서 혼자서 끊기는 어렵습니다 동사무소에서 도움을 받아야합니다
안녕하세요. 자다깬자라19입니다. 일단 술을 끊으려면 약속들을 잡지 말아야 하고
집에서 생활 하는 습관을 들여야 합니다. 일단 주위 사람들한테 술 끊었다고
선언을 해버리면 아무래도 더 지킬수 있는 목표가 생기더라구요
안녕하세요. 올해는부자되고살이빠졌으면좋겠다입니다.
자신과의 싸움에서 이기셔야합니다
술먹는 시간과 돈이 아깝다고 생각하시고 다른 무언가를 할수있도록 노력해보세요
안녕하세요. 수려한염소41입니다.
중독의 수준이라면 당연히 병원/센터를 방문하셔야 하겠지만 일상에서의 적당한 금주를 원하시는거라면,
1. 돈 내고 새벽 운동레슨 신청하기!
- 돈 아까워서라도 아침에 일찍일어나야 하고, 그러기 위해서 전날 음주는 생각도 못하게 됩니다.
2. 주변에 금주 약속하기!
- 주변에 금주 의지를 말하는 것 만으로도 자기통제의 효과가 좋습니다.
안녕하세요. 유쾌한가젤210입니다.
일단은 끊고자하는 의지가중요할듯합니다
술생각이날땐 다른취미생활을 해보시는것 이 좋겠네요
안녕하세요. 깔끔한후루티241입니다.
처음부터는 어렵겠지만 술이 생각날 때 운동이나 독서 등 취미생활을 습관들이는걸 추천드립니다.
안녕하세요. 아리따운참고래164입니다.
사람들과의 만남을 굳이 술로만 할 필요가 있을까요
술을 안먹는 다른 취미를 가지고 있는 사람들을 만나보세요
