술을 끊을 수 있는 좋은 방법은 없을까요?

한번씩 술을 마시는데 마실 때마다 과음을 하게 됩니다

술을 자주 마시지는 않는데 한번 마실 때마다 과음을 하니 몸에 무리가 가는데요

술을 그냥 끊을 수 있는 좋은 방법은 없을까요?