구미로 된 어린이멀티비타민 성인에게 효과 있을까요?

Question

일상생활 중 아프거나 할 때 알약종류를 잘 삼키지 못해서 조금 힘이들어요~ 종합비타민 구매를 하려고 알아보던중 어린이용으로 나온 구미 멀티비타민이 있던데 성인이 먹어도 효과가 있는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이성영 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

어린이용 비타민을 성인이 먹어도 무방하지만, 어린이 비타민 제품은 비타민 함량이 적어 성인의 권장량에 못미칩니다.

성인기준 비타민 권장량은 다음과 같습니다.

비타민 A : 600μg
비타민 B1 : 1.0mg
비타민 B2 : 1.3mg
비타민 B6 : 1.4mg
비타민 B12 : 1.5mg
비타민 C : 40mg
비타민 D : 10μg
엽산 : 200μg
나이아신 : 17mg

어린이용 비타민제를 복용하신다면, 해당 제품에 포함된 비타민 함량을 확인 후 섭취하시면 됩니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김승현 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

용량이 달라서 여러개를 먹어야 될 수 있습니다.

용량 확인해보십시오.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.

항상 건강하고, 행복하세요.

김승현 의사 드림